environ 1/4 de tasse de graines de chia
1 tasse 1/2 de lait de noisettes
1/2 banane
du sirop d'agave au goût (environ 2 cuillères à café pour moi)
Et tout ce qu'il me restait de cerises avant qu'elles ne s'abîment (je dirai une 20aine environ)
J'ai mixé le tout. C'était bien bon et bien rassaisiant avec les graines de chia que j'avais laissées gonfler quelques minutes déjà dans le lait de noisette avant de mixer.
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